Etiqueta: balance

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• Un mes controlando mi adicción a shorts y videos de YouTube: de 2 horas a 35 minutos

  Published: Feb 14, 2026
  · 1 min de lectura

  En un mes bajé mi consumo de shorts y videos de YouTube de 2 horas al día a 35 minutos, usando la app ScreenZen. ¿Tienes otras técnicas o apps que funcionen?

• Nunca he tenido tiempo para pensar — y voy a hacer un retiro en silencio

  Published: Feb 9, 2026
  · 2 min de lectura

  Nunca me he permitido el tiempo muerto de verdad. Desde videojuegos a trabajo a familia, siempre algo ocupando el espacio. Un libro me hizo darme cuenta y decidí hacer un retiro de un día, solo yo conmigo mismo.

• ¿El punto es el camino o la meta? Una persona que arma rompecabezas de 10.000 piezas y los desarma

  Published: Feb 6, 2026
  · 1 min de lectura

  Una persona que arma rompecabezas de 10.000 piezas y luego los desarma parece una locura — hasta que te das cuenta de que el punto no era el resultado sino el proceso. ¿Hacemos lo suficiente por el camino?